Pesquisas recentes evidenciam que o contato com a natureza pode ser uma solução eficaz para a crescente ansiedade causada pelo uso excessivo de dispositivos eletrônicos. Isabella Olmos, de 16 anos, relata que os longos períodos em frente à tela a deixavam nervosa. Ao se afastar das redes sociais e caminhar ao ar livre, ela encontra alívio e uma forma de desacelerar sua mente. Sua experiência é compartilhada por muitos jovens que, ao buscarem silêncio e tranquilidade, estão se afastando de ambientes saturados de estímulos.
Estatísticas alarmantes refletem essa realidade: uma pesquisa da Serasa Experian indica que 30% dos brasileiros entre 18 e 28 anos já solicitaram afastamento do trabalho por problemas relacionados à Saúde Mental. A ansiedade excessiva afeta 53% da Geração Z no país, enquanto globalmente, 67% dessa faixa etária se sente solitária, conforme dados do Cigna Group. Essa situação tem gerado um aumento na demanda por atendimento psicológico, com jovens apresentando quadros mais graves do que há dez anos.
A psiquiatra Lilian Lucas, especializada em infância e adolescência, observa que os adolescentes enfrentam um novo nível de pressão. Eles não se comparam apenas com amigos de escola, mas com milhares de pessoas nas redes sociais, que constantemente buscam validação. Isso gera um impacto significativo na Saúde Mental, resultando em ansiedade intensa e comportamentos de risco.
A crescente preocupação com a Saúde Mental levou alguns países, como o Reino Unido e o Japão, a adotarem prescrições verdes, onde médicos recomendam tempo ao ar livre como parte do tratamento. No Brasil, essa prática ainda é incipiente, embora iniciativas estejam sendo implementadas. A Dra. Lis Leão coordena um projeto em 14 Unidades Básicas de Saúde de São Paulo, através do Programa Ambientes Verdes e Saudáveis (PAVS), que busca integrar o contato com a natureza ao cuidado da Saúde Mental.
O Brasil, que possui uma das maiores taxas de ansiedade do mundo, também abriga uma biodiversidade incomparável. A Dra. Lis Leão ressalta a importância de reconhecer e utilizar essa riqueza natural como parte das estratégias de promoção de saúde. No entanto, ainda são necessárias políticas públicas e formação de profissionais para que essa abordagem se torne uma prática comum no país.
Assim, em um mundo cada vez mais digital, a reconexão com a natureza se apresenta como um caminho promissor para o bem-estar dos jovens, oferecendo uma alternativa saudável para enfrentar os desafios da modernidade.
