Nos últimos dias, diferentes regiões de São Paulo têm experimentado mudanças abruptas nas temperaturas, um fenômeno conhecido como "gangorra térmica". De acordo com a Defesa Civil, essa variação acontece devido à alternância rápida entre períodos de frio e calor, resultado da passagem de sistemas meteorológicos e do deslocamento de massas de ar.
Essas oscilações de temperatura são especialmente notáveis no Vale do Paraíba. Após a chegada de uma massa de ar frio, que trouxe temperaturas mais baixas, a mudança na circulação dos ventos permitiu a entrada de ar quente e seco, resultando em uma rápida elevação das temperaturas na região.
As flutuações térmicas podem ocorrer em diversas localidades do estado, com intensidades que dependem das características regionais e da atuação dos sistemas meteorológicos. Essas oscilações são mais frequentes durante o inverno e nas transições entre diferentes padrões atmosféricos, quando é comum registrar quedas e elevações acentuadas de temperatura em um curto espaço de tempo.
Para lidar com essas mudanças bruscas, a população deve acompanhar as previsões meteorológicas e os alertas emitidos pelas autoridades. Durante os períodos de calor, é recomendado manter-se hidratado, evitar a exposição excessiva ao sol e reduzir atividades físicas nos horários mais quentes. Crianças, idosos e pessoas vulneráveis requerem cuidados especiais.
Em contrapartida, nos momentos de frio, é essencial estar bem agasalhado, evitar longos períodos expostos a baixas temperaturas e manter a hidratação, com atenção também voltada para crianças e idosos.
Em caso de emergências, a população pode entrar em contato com a Defesa Civil pelo telefone 199 ou com o Corpo de Bombeiros pelo 193. Para receber alertas da Defesa Civil via SMS, basta cadastrar o CEP de interesse enviando uma mensagem para o número 40199.
